Gesundheitscoaching
Einzelcoaching
Mein Coachingkonzept für Einzelcoachings basiert auf den Methoden des Systemischen Coaching und Neuro-Linguistischen Programmieren (NLP).
Im Menü unter „Methoden“ finden Sie eine ausführliche Beschreibung der eingesetzten Coaching-Verfahren.
Unser Organismus ist auf Dauerstress evolutionär nicht vorbereitet. Und so wird in den letzten Jahren oft von einer neuen „Volkskrankheit“, dem so genannten „Burn-out-Syndrom“ (dem Gefühl, „ausgebrannt zu sein“) gesprochen.
Das Vollbild von Burn-out ist geprägt von:
- körperlicher Erschöpfung (z.B. Muskelverspannung, hoher Blutdruck, Kopf-/Magenschmerzen, Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Tinnitus, Gedächtnisprobleme)
- emotionaler Erschöpfung (z.B. Gefühl der inneren Leere, Hoffnungslosigkeit oder Reizbarkeit)
- mentaler Erschöpfung (z.B. Sinnlosigkeit, Kreativitätsverlust oder Leistungseinbußen)
- sozialer Erschöpfung (z.B. sozialer Rückzug von Freunden und Bekannten oder Partnerschaftsproblematik)
Stresserkrankungen, wie das Burn-out-Syndrom, werden für Unternehmen zunehmend zu einem Problem. Häufig erkranken die Leistungsträger, und zudem verursachen psychische Krankheiten immer höhere Kosten. Neben den Kosten ist es für viele Unternehmen besonders ärgerlich, dass in den Krankheitsphasen der Leistungsträger sehr viel Know-how verloren geht.
Stressbewältigung ist lernbar und ich unterstütze Sie und Ihr Unternehmen dabei!
Beugen Sie als Arbeitgeber mit einem wirkungsvollen und zeitgemäßen Coaching vor. Mit einem gezielten, individuellen Einzelcoaching lernen Sie und Ihre Leistungsträger ein effizientes Stressmanagement, bevor der Stress chronisch wird.
Typische Inhalte eines Einzelcoachings:
- Informationen zu Stress, Stressreaktionen und Burn-out
- Stressdiagnostik: Das persönliche Stressprofil erkennen, z.B. Identifikation innerer Antreiber, individueller Stressoren, Konflikte/Blockaden, Werte, Einstellungen, Motive, Glaubenssätze, Perfektionsanspruch etc. mittels Selbsttest
- Entwicklung von Strategien zur Bewältigung von psychisch-mentalen Belastungen
- Erfahrungen und Ressourcen, Stärkung der persönlichen Ressourcen
- Regulation von Leistungsstress (PSI – Performance Stress lmprinting)
- Aufbau einer guten Work-Life-Balance
Umfang und Ablauf eines Coachings:
- Kostenfreies Erstgespräch (telefonisch, ca. 30 Minuten)
- Entwicklung einer Zielvorstellung
- Vereinbarung über Leistungen, Dauer, Ort und Zeit
- Ca. 4 – 8 Sitzungen (i.d.R. für eine Vielzahl von Beratungsanlässen)
- Dauer einer Sitzung 60 Minuten
- Zwischen den Sitzungen erfolgt auf Wunsch eine Betreuung per Telefon oder E-Mail (ohne zusätzliche Kosten)
- Durchführung der vereinbarten Leistungen, regelmäßige Prüfung der Zwischenziele, Rückkopplung, Praxistransfer und präventive Verhaltensweisen
- Abschlussgespräch nach der vereinbarten Zeit oder bei Zielerreichung
Das Honorar für Einzelcoaching-Sitzung entnehmen Sie bitte im Menü unter „Honorare“.
Kosten-Nutzen-Relation:
Der Focus berichtete auf focus.de am 01.06.2014: „Nach einer Studie der AOK haben sich die Krankschreibungen aufgrund von Erschöpfungssymptomen seit dem Jahr 2004 verneunfacht. 54 Millionen Fehltage aufgrund psychischer Störungen wurden zuletzt bundesweit verzeichnet.“
Ein Krankheitstag kostet laut focus.de das Unternehmen etwa 400 Euro.
Ein einziger erkrankter Mitarbeiter und Leistungsträger, der beispielsweise 4 Wochen (4 x 5 Arbeitstage = 20 Arbeitstage) wegen einer Stresserkrankung ausfällt, kostet das Unternehmen demnach: 20 Arbeitstage x 400 Euro/Krankheitstag = 8.000 Euro!
Was sind die positiven Auswirkungen eines Einzelcoachings für Sie und für Ihre Leistungsträger? Wie kann ich Sie dabei unterstützen?
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